تغذیه سالم
-
تأثیر فاکتورهای غذایی بر سلامت روان زنان
نتایج یک بررسی نشان میدهد: سلامت روان زنان بیش از مردان تحت تأثیر فاکتورهای غذایی است.
-
هسته کدام میوهها کشنده است؟
هسته بعضی از میوهها حاوی اسیدهیدروسیانیک است که مسمومیت شدید را موجب خواهد شد.
-
چرا غذای ناسالم بیشتر میچسبد؟
غذاهای ناسالم طعم جذابتری را نسبت به تغذیههای سالم تر دارند، اما دلایلی مهم تر وجود دارد که غذاهای ناسالم را در میان…
-
شکلاتی که از شکلاتهای دیگر سالم تر است
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف شکلات مزایا و فوایدی را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما استفاده از شکلات…
-
رازهای افزایش طول عمر با سبزیجات
مطالعه منتشر شده توسط انجمن بهداشت آمریکا در مارس ۲۰۲۱ و توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که خوردن…
-
اگر اضطراب دارید، این ۹ ماده خوراکی آرامشبخش را امتحان کنید
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمیخواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از…
-
موهیتو را به این روش درست کنید
موهیتو یکی از نوشیدنی های خوش طعم و فوق العاده است که بیشتر در فصل تابستان برای جلوگیری از گرمازدگی استفاده می شود.
-
چربی سوزترین میوهها برای کوچک کردن شکم
چندین بررسی نشان داده است که میوههای حاوی آنتیاکسیدان آنتوسیانین (فلاوونوئید) بر کاهش وزن اثر افزایشی دارد.
-
هر لقمه غذا باید چند بار جویده شود؟
یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: معمولاً افراد کمتر از ۱۰ بار لقمهها را میجوند که کار هضم مکانیکی و…
-
رفع سردرد و میگرن با ۱۲ میوه خوش طعم
سردرد میتواند بسیار آزاردهنده باشد و در انجام کارهای روزمره ما مشکل ایجاد کند که با مصرف برخی میوهها میتوان آن را…