تغذیه سالم
-
مواد غذایی مورد نیاز برای سالمندان در دوران کرونا/ اینفوگرافیک
در دوران شیوع کرونا و باتوجه به کمتحرکی سالمندان، مهمترین توصیه تغذیهای برای این سنین، مصرف غذاهای ساده و کمحجم…
-
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از جوش زدن
جوش یا آکنه معضلی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند، اما مصرف برخی از مواد غذایی برای جلوگیری از آن توصیه میشود.
-
انگور را چه زمانی بخوریم؟
یک متخصص طب سنتی درباره خواص انگور و بهترین زمان مصرف این میوه توضیحاتی را داد.
-
با این ۱۵ خوراکی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
با این ۱۵ خوراکی میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید.
-
غذاهای پرکالری مغز را کوچک میکند
نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: براساس تحقیقات انجام شده، هیپوکامپ سمت چپ مغز با مصرف نوشیدنیهای…
-
کنکوریها شب امتحان چه غذاهایی بخورند؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در کاهش استرس و افزایش تمرکز، در خصوص رژیم غذایی…
-
۴ آفتی که موفقیت داوطلبان کنکور را تهدید میکند
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به عوامل تغذیهای موثر بر افزایش قدرت یادگیری، حافظه و تمرکز در امتحانات؛ در عین…
-
۱۰ ماده غذایی جادویی برای سلامت قلب
محققان معتقدند ارتباط مستقیمی میان پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سلامت قلب و عروق وجود دارد.
-
تغذیه مناسب برای کنکوریها/ ویتامینی برای کاهش اضطراب
متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع…
-
11 ماده غذایی مناسب برای سلامت پوست
تغذیه عاملی مهم برای حفظ سلامتی است. یک رژیم غذایی ناسالم میتواند باعث آسیب به بدن، افزایش وزن و حتی صدمه به…