تغذیه سالم
-
برای تقویت ریه چه خوراکیهایی بخوریم؟
سالم نگه داشتن ریهها یکی از مهمترین مواردی است که به خصوص در شهرهای شلوغ و پر آلودگی حائز اهمیت است این موضوع به…
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای در بحران کرونا
نایب رییس انجمن تغذیه ایران گفت: این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی…
-
شش ویتامین ضروری برای گیاهخواران
افراد گیاهخوار ترجیح میدهند رژیمهای غذایی مبتنی بر گیاهان را دنبال کرده تا چربی کمتری را در بدن انباشته کنند.…
-
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
مصرف برخی از مواد غذایی باعث کاهش وزن و لاغری میشود و میتواند نتایج مطلوبی برای شما به همراه داشته باشد.
-
بیماران کرونایی چه بخورند؟
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: با توجه به اینکه در دوره بیماری کووید…
-
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان
کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت جهت پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان در روزهای…
-
با خوردن غذای گرم، بیشتر سیر میشویم
مطالعات پژوهشگران نشان میدهد، خوردن غذاهای گرم و داغ که به تازگی پخته شده اند، سبب کاهش مصرف مواد غذایی توسط فرد شده…
-
۹ خاصیت خیره کننده سیب برای سلامتی
سیب یکی از محبوبترین میوهها در سطح جهان است. این میوه محبوب سرشار از انواع ویتامینها است و سود بسیاری برای بدن…
-
بعد از عمل چه بخوریم؟!
همانطور که میدانیم تغذیه مناسب برای تمام افراد لازم است ولی تغذیه خوب بخصوص برای فردی که بیمار است اهمیت بیشتری…
-
هشدارهایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان میشود
کمبود ویتامین در بدن شما، میتواند شروعی بر بیماریها در بلند مدت باشد. بدن شما برای اینکه عملکرد بهتری داشته باشد…