تغذیه سالم
-
طرز تهیه ۶ صبحانه متفاوت و لذیذ
ایرانیها از گذشتهای دور توجه خاصی به صبحانه داشتهاند. در واقع بسیاری از کارشناسان تغذیه بر این باورند که خوردن…
-
این خوراکیها باهوشتان میکند
شاید باور کردنی نباشد، اما خوراکیهایی هستند که نه تنها به عنوان غذاهای مغزی در نظر گرفته میشوند، بلکه طبق یک مطالعه…
-
راز عمر طولانی در جزیره ژاپنی که ساکناناش بالای صد سال عمر میکنند
اگر میخواهید که تا ۱۰۰ سال زنده باشید، باید همچون افراد سالم مناطقی زندگی کنید و غذا بخورید که ثابت کردهاند…
-
چگونه پسردار شویم؟
یکی از سوالات رایج برخی از افراد این است که چگونه پسردار شویم. در واقع دختر یا پسردار شدن برای خانوادههایی که مایلند…
-
چند توصیه تغذیه ای سالم برای کودکان
بررسیها نشان می دهد که مادران تاثیرگذارترین افراد در شکل گیری عادات خوب در کودکان خود هستند؛ به همین دلیل می توانند در…
-
۵ خاصیت کمتر شناخته شده بادام
بادام یکی از مغزهای بسیار پر خاصیت برای بدن محسوب میشود و به نظر میرسد با مصرف روزانه بادام میتوان از بسیاری از…
-
طرز تهیه ۵ غذای رژیمی کم کالری و خوشمزه
چند ماهی از شیوع بیماری کرونا میگذرد و بسیاری از افراد به دلیل کم تحرکی و بسته شدن باشگاهها، دچار اضافه وزن…
-
همه چیز دربارهی برنامهی غذایی نوزاد در سال اول زندگی
حتماً میدانید که حس مادر شدن چقدر شیرین و لذت بخش است، اما سختیها و نگرانیهای خاص خودش را هم دارد. احتمالاً شما هم…
-
طرح جامع تغذیه سالم در ۱۵۰ روستای مازندران اجرا شد
طرح جامع تغذیه سالم و سلامت زنان روستایی با احداث باغچههای خانگی در بیش از ۱۵۰ روستای مازندران به اجرا درآمده است.
-
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را در روزهای کرونا تقویت کنیم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص نحوه تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.