تغذیه سالم
-
توصیه های تغذیه ای در تابستان/ افراد مزاج گرم و خشک بخوانند
یک متخصص طب سنتی به توصیه های تغذیه ای و تدابیر تندرستی در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: پرهیز از غذاهای خیلیتند، شور…
-
نشانههایی که باید کمتر پنیر بخورید
بسیاری از افراد مرتب پیتزا میخورند یا در غذاهای خود پنیر رنده میکنند. اما گاهی زیادهروی در مصرف پنیر منجر به…
-
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد اما باید دانست که چه مواد خوراکی…
-
چند توصیه غذایی برای پیشگیری از دیابت
یک متخصص غدد گفت: الگوی غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، گوشت فرآوری شده و شکر افزوده خطر ابتلا به دیابت را افزایش…
-
مصرف این ۵ خوراکی در صبحانه ممنوع!
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
-
خوراکیهای مناسب برای تقویت ریهها در روزهای کرونایی
در روزهای شیوع ویروس کرونا و اهمیت مراقبت از ریهها باید نسبت به سلامت آنها از طریق مصرف مواد غذایی توجه کنیم.
-
این خوراکیها را بخورید تا جوان بمانید
مهم نیست که چقدر مرطوب کنندههای لوکس و سرمهای ضد پیری استفاده میکنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر…
-
سالمترین دانههای کره زمین را هر روز بخورید
دانهها بخش جداییناپذیر رژیمهای غذایی سالم و سرشار از فیبر، پروتئین، آنتیاکسیدانها، ویتامینها، املاح معدنی و…
-
خوراکی های دوستدار قلب کدامند؟
یکسری خوراکی ها برای داشتن قلب سالم لازم است.
-
خواص شگفتانگیز خاکشیر؛ از دفع سنگ کلیه تا درمان ناباروری
خاکشیر از خواص و فوایدی درمانی بسیاری همچون دفع سنگ کلیه و درمان ناباروری در مردان برخوردار است.